Een huidtherapeut, een schoonheidsspecialiste, een dermatoloog.. weet u wanneer u waar heen moet gaan?

Eén ding hebben deze disciplines gemeen: een grote passie voor de huid!
Er zijn wel wat verschillen, wij zetten voor u uiteen wat deze disciplines doen:

Dermatoloog

De dermatoloog of huidarts is een discipline die geneeskunde heeft gestudeerd en zich daarna heeft gespecialiseerd in de dermatologie (huid). De dermatoloog is dus een arts en is, naast de huisarts, de enige discipline die medicijnen mag voorschrijven ter behandeling van huidaandoeningen. De dermatoloog valt onder de ’tweedelijnszorg’. Dit betekent dat de dermatoloog werkzaam is in het ziekenhuis of kliniek en dat er een verwijzing van de huisarts nodig is om een afspraak te kunnen maken met de dermatoloog.

Huidtherapeut

De huidtherapeut heeft de vierjarige HBO opleiding Huidtherapie afgerond. Na afronding van deze opleiding is de huidtherapeut tevens “oedeemtherapeut”. Dit betekent dat de huidtherapeut ook bekwaam is om lymfoedeem en lipoedeem te behandelen, dat de huidtherapeut mag zwachtelen en hulpmiddelen zoals drukkleding en therapeutische elastische kousen (steunkousen) mag aanmeten. De huidtherapeut valt onder de “eerstelijnszorg”, dit betekent dat er geen verwijzing nodig is om een afspraak te maken bij de huidtherapeut. Sommige zorgverzekeringen vragen nog wel een verwijzing wanneer u gebruik wilt maken van vergoedingen van behandelingen van de huidtherapeut. Tijdens de opleiding Huidtherapie is de huidtherapeut opgeleid om mensen met huidaandoeningen te begeleiden en indien nodig te behandelen (dus zonder medicijnen). Dit doet de huidtherapeut vaak als aanvulling op de behandeling van de huisarts of dermatoloog. De huidtherapeut kunt u dus raadplegen bij een zieke of beschadigde huid. Denkt u hierbij aan acne, lymfoedeem, lipoedeem, veneus oedeem, huidklachten na oncologische behandeling, (brandwond)littekenproblematiek, constitutioneel eczeem, overbeharing, goedaardige huidoneffenheden en rosacea. Huidtherapeuten zijn lid van de Nederlandse Vereniging van Huidtherapeuten, klik hier voor de website van deze vereniging.

Schoonheidsspecialist

De schoonheidsspecialist heeft zich gespecialiseerd in het behandelen en verbeteren van de gezonde huid. Ook zijn er schoonheidsspecialsten die extra modules hebben gevolgd zoals elektrische epilatie, acnetherapie en camouflagetherapie. De brancheorganisatie van de schoonheidsspecialisten heet ANBOS, klik hier voor de website van deze organisatie.

Voelt jouw huid momenteel ook droog, jeukerig en geïrriteerd aan? Huidtherapeut Carlijn Bos geeft je drie gouden tips waarmee jij je huid in de beste conditie houdt tijdens deze kou!

1. Maak de lucht wat vochtiger

De luchtvochtigheid is tijdens deze kou over het algemeen vrij laag. Weinig vocht in de lucht betekent: weinig vocht in de huid. Zet een aantal bakjes met water of leg een aantal natte washandjes op de verwarming, dit zorgt voor wat meer vocht in huis. De verwarming íets minder hoog zetten en een extra dikke trui aan helpt uiteraard ook!

2. Smeer je huid wat vaker in

Vette producten zijn vaak niet prettig om te smeren maar bevatten wel minder water. En gezien water heel goed is in vocht uit de huid te onttrekken hebben vette producten de voorkeur. Welke? Vooral eentje die jij lekker vindt maar die niet te vloeibaar is(want: veel water dus uitdrogend) en geen parfum bevat. Een droge, geïrriteerde huid is namelijk gevoeliger voor een contactallergie met stoffen zoals parfum. Onze favorieten: Cetomacrogol (met of zonder vaseline) of de Lipikar Balsem van La Roche Posay. In de avond kun je een product met Ureum gebruiken, Ureum is een lichaamseigen Natural Moisturizing Factor en is een kei in het gehydrateerd houden van de huid! Op een open huid kan het een beetje prikken.

3. Was je huid iets minder…

Probeer je huid eens iets minder vaak, minder lang en minder heet te douchen. En als je doucht: gebruik een niet-schuimend product, zoals een douchecreme. Na het douchen: huid afdeppen en direct insmeren, zo sluit je het vocht dat op je huid ligt een beetje in!

Helpt dit niet? Neem dan eens contact met ons op, wij hebben nog veel meer tips over hoe je een droge en geïrriteerde huid het beste kunt verzorgen!

Door:Judith Febus

De Zon

Het is weer lente, en de zon schijnt weer volop.
Te veel zon is slecht voor ons, maar toch worden we ook blij van de zon. Licht kan erg fijn zijn na een lange herfst en winter. Gebrek aan licht, geeft vaak ook gebrek aan energie. Als er te weinig licht is, word je slaperig doordat er te veel melatonine aangemaakt wordt in ons lichaam. Het hormoon melatonine zorgt ervoor dat je slaperig wordt als het donker wordt. Melatonine is ook heel nuttig, omdat het een antioxidant is tegen veroudering en kanker, het repareert het DNA. Licht zorgt voor de aanmaak van serotonine. Dit hormoon zorgt er onder andere voor dat we ons energiek voelen.

Het is dus begrijpelijk dat mensen het fijn vinden om in de lente en de zomer toch te genieten van de zon. Hoe doen we dat op de juiste manier? En wat zijn de risico’s van de zon?

Door de zon wordt vitamine D aangemaakt. Maar vitamine D halen we ook uit onze voeding. Bijvoorbeeld uit verschillende soorten vette vis. Vitamine D kan door de zon aangemaakt worden door UV-B-straling. Door een zonnebank, zal er geen vitamine D aangemaakt worden doordat dat UV- A-straling betreft. Door een zonnebank ontstaat enkel pigmentaanmaak door de hoge dosis UV-A-straling. Maar geen verdikking van de opperhuid, deze verdikking heeft een belangrijke beschermende functie heeft tegen zonneschade. De zonnebank is een absolute no-go! In winterperiodes zou je je vitamine D beter op peil kunnen houden door het slikken van voedingssupplementen.

Zonbescherming

Het is belangrijk om elke dag in ieder geval de ontblote gedeeltes van je lichaam in te smeren of te beschermen. Gezicht, hals, armen en handruggen zijn dan ook voorkeurslocaties voor diverse soorten huidkanker. Ook de hoofdhuid is belangrijk om te beschermen, met name als er weinig haargroei is. Dus zorg voor een leuk petje of hoedje. Wanneer de huid verbrand verhoogt dit de kans op huidkanker enorm. Ook zorgt overmatige blootstelling aan Uv-straling, voor verschillende soorten hyperpigmentatie en huidveroudering. Ouderdomsvlekken (lentigo solaris), poikiloderma en sproeten, zijn goedaardig maar wel een teken dat er te veel zon exposie is geweest.

Het is ook erg belangrijk om kleine kinderen in te smeren met een spf 30 of 50. Er zijn speciale UV-werende kleertjes te koop, welke extra bescherming bieden voor het gevoelige lichaam en hoofdhuidje van kinderen. Zonbescherming moet in de EU aan strenge eisen voldoen. Bij de apotheek of bij de huidtherapeut zijn vaak diverse goede zonnebrandcrèmes te koop. Het is belangrijk om voldoende zonnebrand te gebruiken en deze bij te smeren na het zwemmen of zweten. Voor een volwassen lichaam zijn één a twee eierdopjes zonnebrandcrème nodig om goed beschermd te zijn tegen de zon. Sowieso is het belangrijk om je zonnebrandcrème elke 1,5-2 uur bij te smeren. Een zonnebrandcrème zorgt ervoor dat er beschermde ‘dakjes’ worden gelegd over onze huid (minerale filters zoals titaniumdioxide en zinkoxide) en ‘vangt’ de vrije radicalen (chemische filters).

Antioxidanten kunnen helpen tegen zonbeschadiging. Met name vitamine A, C en E. Deze kunnen als crème helpend zijn, maar ook door het via je voeding binnen te krijgen. Door veel verschillende kleuren groente en fruit te eten, krijg je verschillende antioxidanten binnen die helpen bij de aanpak van ‘vrije radicalen’. Met name Bètacaroteen en lycopeen zijn erg goed voor je huid. Deze zitten in hoge concentratie in tomatenpuree, maar ook in spinazie, rode bietjes en wortels.

Huidkanker

Door zonverbranding ontstaan ‘vrije radicalen’ in de huid. Dit zijn schadelijke en agressieve zuurstofmoleculen. De verbinding die deze ‘vrije radicalen’ maken met cellen van ons lichaam kunnen beschadiging geven aan het weefsel en stimuleert het ontstaan van kanker.

Onder invloed van zonnestraling kunnen moedervlekken, kwaadaardig worden. Dit kunnen bestaande moedervlekken zijn of nieuwe moedervlekken. Ook onschuldig ogende bultjes en schilferende plekken kunnen (een voorstadium van) huidkanker zijn.

Er bestaan 3 soorten huidkanker. Het plaveiselcelcarcinoom (PCC), het basaalcelcarcinoom (BCC) en het melanoom.

Bij 11% van alle huidkanker, betreft het een melanoom. Het komt het minst vaak voor van alle huidkanker, maar is wel het meest agressief. Een melanoom kan overal op het lichaam voorkomen. Ook op de slijmvliezen, handpalmen, voetzolen en nagels. Melanomen kunnen ook op relatief jonge leeftijd ontstaan, bij vrouwen meestal op het gezicht en de benen, bij mannen op de romp.

Wanneer je een moedervlek check wilt doen, kun je op de volgende punten letten:

A= Asymmetrie

B= Begrenzing, wanneer deze onscherp of onregelmatig is

C= Colour, wanneer er meerdere kleuren zichtbaar zijn in de moedervlek

D= Doorsnee, wanneer de doorsnede groter is dan 5 mm. Ook wanneer er groei is bemerkt, moet je alert zijn.

E= Elevation, staat voor verhevenheid. Als een moedervlek dikker wordt, is het goed om alert te zijn.

Wanneer je minimaal 3 van deze punten kunt herkennen is het goed om een huisarts of dermatoloog te bezoeken.

Een PCC en BCC komen met name voor op zon beschenen gebieden, dus vooral op het voorhoofd, de neus, ooghoeken, jukbeenderen, oren, en romp. Een PCC komt ook vaak op de lippen voor bij rokers. Een PCC en BCC ontstaan meestal op latere leeftijd. Wanneer een plekje niet goed geneest, schilfert, jeukt en groeit. Is het goed om het plekje te laten beoordelen door een arts.

Bronvermelding: De Huid, Yael Adler

Wilt u advies of wilt u uw huid door ons laten beoordelen?
Maak dan gerust een afspraak.
Huidtherapie Onze huid
Tel: (0318) 70 69 50

Een kinderhuid is extra kwetsbaar voor uv-straling van de zon. Kinderen maken weinig melanine aan. Melanine is de bruine kleur die dient als lichaamseigen zonbescherming. Ook is de kinderhuid zeer dun. De huid van een baby is bijvoorbeeld vijf keer dunner dan die van een volwassene. Kinderen hebben dus van zichzelf een zeer slechte bescherming tegen de zon. De kans dat kinderen verbranden is daardoor groter dan bij volwassenen. Maar ook zonder zonverbranding treedt schade op aan de onbeschermde kinderhuid. Deze schade is deels onomkeerbaar. Op jonge leeftijd onbeschermd in de zon vergroot daarom het risico om op latere leeftijd huidkanker te krijgen. Goede zonbescherming is dus hartstikke belangrijk, zeker bij kinderen. Daarom hebben we alle informatie en tips over zonbescherming op een rijtje gezet.

Verbranding door de zon is een reactie op uv-stralen. Elke keer dat de huid verbrandt, beschadigt het DNA onherstelbaar. De verkregen schade wordt door kinderen hun leven lang meegedragen. Hierdoor wordt de kans op huidkanker groter. Een verbrande huid op kinderleeftijd verdubbelt de kans om later huidkanker te krijgen. Om deze reden kan er niet vroeg genoeg worden gestart met zonbescherming. Een goede zonbescherming bestaat uit drie stappen: weren, kleren en smeren.

Smeren

Insmeren met een zonnebrandcrème van SPF (factor) 30 tot 50 die beschermt tegen zowel UVA als UVB zou net zo’n gewoonte als tandenpoetsen moeten worden. Het is belangrijk om een routine op te bouwen in het smeren. Wanneer je moet smeren is eigenlijk heel simpel: altijd als de huid wordt blootgesteld aan de zon. Zelfs wanneer het bewolkt is vangen kinderen ongemerkt veel zonnestralen op.

Op zonnige dagen, vakanties of dagjes strand is minstens iedere twee uur smeren een must. Ook na het zwemmen moet opnieuw gesmeerd worden, ook al is de zonnebrandcrème waterproof.

Smeer niet te dun, dan gaat de beschermingsfactor omlaag. De richtlijn voor het insmeren van een kind is 7 theelepels: 1 voor gezicht en hals, 2 voor armen en schouders, 2 voor borst, buik en rug en 2 voor de benen en voeten.

Er zijn zonnebrandcrèmes speciaal voor kinderen beschikbaar. Vaak hebben deze producten minder toegevoegde stoffen zoals parfum. Dat is fijn omdat een kinderhuid dunner is dan die van een volwassene. De kinderhuid is hierdoor niet alleen extra kwetsbaar voor de zon, maar ook voor irritaties.

Kleren

Kinderen vinden insmeren niet altijd de leukste activiteit van de dag, terwijl juist een kinderhuid zo kwetsbaar is.Naast insmeren bestaat een andere vorm van bescherming, namelijk kleding. De optimale combinatie is om zowel te zonnebrandcrème als kleding te gebruiken voor een goede bescherming tegen de zon. Een hoedje of petje zorgt voor bescherming van het gezicht, het hoofd de nek en de oren. Je kunt het kinderlichaam beschermen met gewone kleding of een omslagdoek. Let wel dat hoe lichter van kleur en hoe dunner de stof, des te meer uv-straling de kleding doorlaat. Een droog wit T-shirt biedt bijvoorbeeld een bescherming van maximaal SPF 15. Als kleding nat wordt, gaat de beschermingsfactor verder omlaag.

Om deze reden bestaat er ook uv-kleding. Uv-kleding beschermt in vergelijking met zonnebrandcrème met minimaal factor 50, ook als de kleding nat wordt. Hiernaast droogt het snel en is het ademend. Je kunt uv-kleding makkelijk uitspoelen.

Vergeet tenslotte de ogen niet. Ook kinderogen zijn extra kwetsbaar voor zonlicht. Zorg er dus voor dat ze een goede kinderzonnebril met voldoende uv-bescherming (en CE-markering) dragen.

Weren

Houdt kinderen onder de 1 jaar altijd uit de volle zon. Met weren wordt bedoeld: zoek de schaduw op! De zonkracht (die ook altijd in je weer-app vermeld staat) is een indicatie voor de hoeveelheid uv-straling van de zon op dat moment. De zonkracht is tussen 11 en 15 uur het hoogst. Bij een hoge zonkracht verbrandt de huid sneller dan je denkt. Het is daarom goed om tijdens deze uren de schaduw op te zoeken. In de schaduw is de zonkracht namelijk minder hoog. Bomen, parasols of schaduwdoeken zijn een perfecte manier om schaduw te creëren. Toch kun je in de schaduw ook verbranden, niet alleen omdat de stof van bijvoorbeeld de parasol ook UV-straling doorlaat, maar ook omdat je veel indirecte straling hebt. Indirecte straling weerkaatst bijvoorbeeld via de ondergrond terug omhoog. Houd dus toch altijd in de gaten wanneer voor het laatst gesmeerd is met zonnebrandcrème.

Kinderen zien hoe jij omgaat met bescherming tegen de zon. Geef daarom het goede voorbeeld. Het helpt als je het onderwerp leuk maakt voor kinderen. Knutsel, vertel en zing over dingen die te maken hebben met de zon. Op die manier ben je samen op een leuke manier bezig met zonbescherming.

Elke huid is anders

Hoe snel iemand verkleurt door de zon, is erfelijk bepaald. Dat verandert niet. Ook niet als je meer of minder in de zon bent. Iedereen moet rekening houden met zijn of haar eigen huidtype als het gaat om zonnen en zonbescherming.

SPF afhankelijk van huidtype

De hoogte van de SPF (Sun Protection Factor) die je nodig hebt, is afhankelijk van je huidtype en de zonkracht. Ga je op een zomerse dag naar het strand of park? Gebruik dan altijd minstens factor 30 en smeer jezelf elke 2 uur opnieuw. Smeer ook altijd opnieuw na het zwemmen. Oók als je een zonnebrand gebruikt waarop staat dat het waterproof of waterresistent is. Voor kinderen adviseren we een beschermingsfactor van minimaal 30.

Hoeveelheid uv-straling

Naast je huidtype is de hoeveelheid SPF afhankelijk van de hoeveelheid uv-straling. Hoe hoger de uv-straling, des te hoger de SPF. Hier vind je de dagelijkse UV stralingsindex. Afhankelijk daarvan kun je de juiste factor kiezen.

Huidtype schema

Je huidtype wordt bepaald door de hoeveelheid pigment in je huid. Er zijn in totaal 6 verschillende soorten huidtypes te onderscheiden. Benieuwd welk huidtype jij hebt? Bepaal het met dit schema. Zit je tussen 2 huidtypes in? Bepaal dan eerst welke ervaring je hebt met verbranden van je schouders, borst en rug. Dat zegt veel over je huidtype. Kijk daarna naar je ervaring met bruin worden.

Kinderhuidje

Een kinderhuid is extra kwetsbaar voor de schadelijke gevolgen van uv-straling. De huid van volwassenen vernieuwt zich voortdurend in enkele weken. De huid van kinderen ook, maar hun huid moet daarnaast ook nog groeien. Hierdoor heeft de huid soms te weinig tijd om (door zonlicht) beschadigde huidcellen te herstellen. In die cellen ontstaan dan als het ware ‘littekens’ die kinderen hun leven lang meedragen. Dit is aan de buitenkant niet te zien, want die beschadigingen zitten diep in de huidcellen. Maar hoe meer ‘littekens’, hoe groter het risico dat een kind op latere leeftijd huidkanker krijgt. Zonbescherming bij kinderen is daarom heel erg belangrijk. Tips hoe je je kind het beste beschermt tegen de zon.

Bron: radar.avrotros.nl
04-07-2022

De meest extravagante gezichtsbehandelingen zijn anno 2022 in omloop. Bindweefselbehandelingen, hydrafacials, peelings en ga zo maar door. Deze luxe gezichtsbehandelingen worden veelal gepromoot op het internet en in grote steden verschijnen meer en meer schoonheidssalons die dergelijke behandelingen aanbieden. Allen beloven ze je huid mooier, strakker en glanzender te maken dan ooit tevoren. Maar zijn deze behandelingen het geld wel echt waard?

Radar sprak al eerder met een huidtherapeut over de verschillende cosmetische producten die te koop zijn en hoe je daar de beste keuzes in kunt maken. Maar naast de producten die beschikbaar zijn bij de drogist, bestaan er ook nog tal van huidbehandelingen die je kunt laten doen en dit aantal lijkt alleen maar te groeien. Bovendien zijn de prijzen van deze behandelingen vaak ook niet mis. Maar hoe goed werken deze behandelingen nou echt?

Wie de behandeling uitvoert is van groot belang

Om hier achter te komen spreekt Radar met dr. Bas Wind, dermatoloog bij Medisch Centrum Jan van Goyen in Amsterdam. Wind legt uit dat de effectiviteit afhangt van de specifieke behandeling en van wie de behandeling uitvoert. ‘Een huidtherapeut en een dermatoloog zijn getraind in het onderscheiden van de zieke en gezonde huid. Bij een schoonheidsspecialist is dat anders.’

Dit is ook een van de redenen dat de behandelingen bij een schoonheidsspecialist goedkoper zijn dan bij een dermatoloog of huidtherapeut, maar als het aan Wind ligt, laat je je eerst altijd goed adviseren door een dermatoloog of huidtherapeut over je behandeling.

‘Van veel behandelingen is de effectiviteit niet bewezen’

Daarnaast beloven de schoonheidszaken van alles maar is er vaak geenbewijs dat de behandeling ook echt werkt. ‘Er zijn overal kliniekjes die van alles beweren, en er zijn absoluut wel behandelingen waarvan bewezen effectiviteit is, maar van heel veel is dit ook niet bewezen.’

Maar Wind laat ook weten dat er voor sommige behandelingen wél bewijs bestaat dat het aanslaat, zoals bij bepaalde peelings of lasertechnieken om de huid mee te behandelen. Maar de dermatoloog vertelt dat de werkzaamheid van deze behandelingen sterk afhankelijk is van de uitvoerder. Zo kan een laser bijvoorbeeld te licht worden afgesteld, waardoor geen resultaat zal ontstaan. Om deze reden is het dan ook van belang om een dergelijk behandeling door een dermatoloog of huidtherapeut te laten plaats vinden.

Risico’s die zich voordoen bij gezichtsbehandelingen

Maar dit is niet het grootste probleem. Een laser kan namelijk ook te sterk ingesteld worden, en dit heeft nare gevolgen voor je huid. ‘Wij als dermatologen zien heel vaak dat mensen bij een schoonheidssalon zijn geweest en dat de behandeling daar fout is gegaan. Mensen hebben dan wondjes, pigmentverschuiving of littekens aan een behandeling overgehouden’ vertelt Wind.

En dat is natuurlijk geen goede zaak. De dermatoloog beveelt dan ook aan om liever langs een dermatoloog of huidtherapeut te gaan voor advies of een behandeling, in plaats van langs een schoonheidssalon. ‘Bovendien kun je van alle behandelingen bijwerkingen hebben, dus ga je liever naar een betrouwbare plek. Ook als dat misschien wat meer kost.’

Het advies is dus bovenal; probeer je even te verdiepen in de behandeling en zoek een betrouwbare arts, dermatoloog of huidtherapeut die deze behandeling bij jou uit kan voeren.

Hoe ontstaan rimpels?

de veroudering van de huid zorgt voor een verminderde aanmaak van collageen en een afname van de werking van elastine in de huid. Deze vermindering van collageen en elestine zorgt voor de rimpels in onze huid. De snelheid waarin onze huid verouderd en dus rimpels ontstaan is afhankelijk van zowel erfelijke factoren en externe factoren.

Erfelijke factoren
Het ontstaan van rimpels is voor een deel erfelijk bepaald. Onze genen bepalen in bepaalde mate hoe onze huid verouderd. Bij de een zal de huid dus van nature sneller verouderen dan bij de ander.

Externe factoren
Voor het grootste deel worden rimpels veroorzaakt door factoren van buitenaf. Zo hebben zon, roken, alcohol en enkele andere factoren een sterk effect op een snellere veroudering van de huid met rimpels als gevolg.

Wat kan ik doen om rimpels te voorkomen?

Op de erfelijke factoren die verantwoordelijk zijn voor de veroudering van de huid hebben we helaas weinig tot geen invloed.

Op de externe factoren voor huidverandering kunnen we wel een grote invloed uitoefenen, denk dan bijvoorbeeld aan:
1. Mijd roken en beperk het gebruik van alcohol.
2. Smeren van een dagcrème met zonbescherming.
Smeer dagelijks een dagcrème met zonbescherming, minstens SPF30 met een filter voor UV-A en UV-b straling. Stap dus ook zeker niet onder een zonnebank, maar gebruik liever een zelfbruiner. Hiermee voorkom je in ieder geval verdere rimpelvorming.
3.Smeren van een anti-rimpelcreme.
Anti-rimpelcrèmes bevatten meerdere werkzame stoffen als een UV-filter, retinol en hyaluronzuur. Deze stoffen helpen tegen een verdere veroudering van de huid, maar maken de huid niet meer jong. Verwacht daarom geen spectaculaire vermindering van de rimpels die al waarneembaar zijn.

4. Diverse therapieën.
Er zijn een aantal therapieën die wel een beduidende afname van de waarneembare rimpels kunnen geven. Hierbij kan je
denken aan:
– Peelings; met behulp van zuren wordt de vaste laag dode huidcellen opgelost, de doorbloeding van de huid verbeterd en de
afvalstoffen worden afgevoerd, Dit geeft je huid een oppepper en zorgt dat je huid weer frisser en gladder wordt.
– Micro-needling / dermapen; door middel van het maken van hele kleine beschadigingen in de lederhuid wordt de aanmaak van
nieuwe collageen gestimuleerd en worden rimpels ook zichtbaar minder diep.

Mocht u rimpels hebben waar u iets aan wilt doen, neem dan contact op met Huidtherapie Onze Huid.
Wij bekijken graag met u de mogelijkheden en geven u dan een persoonlijk advies en indien gewenst een behandeling

Huidtherapie Onze Huid
(0318) 70 69 50
info@onze-huid.nl

Elke huid is anders

Hoe snel iemand verkleurt door de zon, is erfelijk bepaald. Dat verandert niet. Ook niet als je meer of minder in de zon bent. Iedereen moet rekening houden met zijn of haar eigen huidtype als het gaat om zonnen en zonbescherming.

SPF afhankelijk van huidtype

De hoogte van de SPF (Sun Protection Factor) die je nodig hebt, is afhankelijk van je huidtype en de zonkracht. Ga je op een zomerse dag naar het strand of park? Gebruik dan altijd minstens factor 30 en smeer jezelf elke 2 uur opnieuw. Smeer ook altijd opnieuw na het zwemmen. Oók als je een zonnebrand gebruikt waarop staat dat het waterproof of waterresistent is. Voor kinderen adviseren we een beschermingsfactor van minimaal 30.

Hoeveelheid uv-straling

Naast je huidtype is de hoeveelheid SPF afhankelijk van de hoeveelheid uv-straling. Hoe hoger de uv-straling, des te hoger de SPF. Hier vind je de dagelijkse UV stralingsindex. Afhankelijk daarvan kun je de juiste factor kiezen.

Huidtype schema

Je huidtype wordt bepaald door de hoeveelheid pigment in je huid. Er zijn in totaal 6 verschillende soorten huidtypes te onderscheiden. Benieuwd welk huidtype jij hebt? Bepaal het met dit schema. Zit je tussen 2 huidtypes in? Bepaal dan eerst welke ervaring je hebt met verbranden van je schouders, borst en rug. Dat zegt veel over je huidtype. Kijk daarna naar je ervaring met bruin worden.

Een kinderhuid is extra kwetsbaar voor de schadelijke gevolgen van uv-straling. De huid van volwassenen vernieuwt zich voortdurend in enkele weken. De huid van kinderen ook, maar hun huid moet daarnaast ook nog groeien. Hierdoor heeft de huid soms te weinig tijd om (door zonlicht) beschadigde huidcellen te herstellen. In die cellen ontstaan dan als het ware ‘littekens’ die kinderen hun leven lang meedragen. Dit is aan de buitenkant niet te zien, want die beschadigingen zitten diep in de huidcellen. Maar hoe meer ‘littekens’, hoe groter het risico dat een kind op latere leeftijd huidkanker krijgt. Zonbescherming bij kinderen is daarom heel erg belangrijk. Tips hoe je je kind het beste beschermt tegen de zon.

Het is zomer in Nederland. De vakantieperiode is begonnen en iedereen heeft zin in de zon. Maar let op: de zonkracht is sterk. Zonverbranding is de belangrijkste oorzaak van huidkanker: elke verbranding van de huid nu verhoogt het risico op huidkanker later. Huidtherapeuten behandelen regelmatig mensen die huidkanker hebben gehad. Huidkanker is grotendeels te voorkomen door jezelf en je kinderen te beschermen tegen verbranding. Bescherm je huid, smeer je in!

1 op de 5 mensen krijgt huidkanker

Een beetje UV-straling van de zon is goed voor je, want het zorgt ervoor dat het lichaam vitamine D aanmaakt. Te veel UV-straling is niet goed: je huid verbrandt en veroudert sneller. Verbranding kan leiden tot huidkanker. Inmiddels krijgt 1 op de 5 mensen te maken met huidkanker. Aan de meest agressieve vorm, het melanoom, kan je overlijden. Gelukkig overleven de meeste mensen huidkanker, maar de ziektelast is vaak chronisch, en de uiterlijke gevolgen enorm belastend.

Laat je adviseren door de huidtherapeut

Naast genieten van de zomer is het allerbelangrijkste: niet verbranden! Dit kun je voorkomen door te ‘smeren, weren en kleren’. Dus door je goed in te smeren met zonnebrandcrème, (UV-)kleding, een pet en zonnebril te dragen en de schaduw op te zoeken. Maar zo makkelijk is dat nog niet! Veel mensen vinden het lastig om zich goed te beschermen. Welke middelen gebruik je daarvoor, hoeveel en hoe vaak? De huidtherapeut kan jou daarbij helpen. Laat je goed adviseren zodat je daarna nooit meer verbrandt. Op basis van jouw huidtype, je (buiten)activiteiten en persoonlijke voorkeuren kan de huidtherapeut jou een persoonlijk advies geven. Je vindt een huidtherapeut bij jou in de buurt op deze website.

Wat kan ik sowieso zelf al doen?

Dit kun je zelf doen om verbranding door de zon te voorkomen:

Blijf tussen 11.00 en 16.00 uur zoveel mogelijk uit de zon en zoek de schaduw op.
Bedek de huid met (UV-werende) kleding en draag een pet of hoed met een brede rand.
Smeer de huid elke twee uur in met zonnebrandcrème, met minstens SPF 30. Breng na het zwemmen weer opnieuw zonnebrandcrème aan.
Bij het gebruik van mugwerende middelen (DEET): breng dit een half uur na de zonnebrandcrème aan. Het kan de werking beïnvloeden.
Bescherm je ogen met een zonnebril. Let hierbij op dat het glas van de bril een UV-bescherming van 100% heeft of dat er een UV-filter in het glas zit van 400.

Welke invloed heeft voeding op rosacea?

Door: Karlijn Sterkenburg, huidtherapeut

Rosacea is een chronische huidaandoening en kenmerkt zich door telkens terugkerende klachten van roodheid, gesprongen vaatjes, bultjes, puistjes en vochtophopingen in het gezicht. Wat rosacea van jeugdpuistjes onderscheidt is de afwezigheid van mee-eters. Er worden verschillende vormen van rosacea onderscheiden die alleen of samen voor kunnen komen. Hier volgen de officiële namen (welke je op zich gelijk weer mag vergeten):
– Erythematoteleangiëctatische rosacea waarbij er met name roodheid en vaatjes aanwezig zijn;
– Papulopustuleuze rosacea waarbij er met name puistjes en bultjes ontstaan en weer verdwijnen;
– Phymateuze rosacea waarbij de huid (vaak de neus) dikker wordt en onregelmatiger wordt;
– Oculaire rosacea waarbij de klachten zich vooral voordoen in en rond de ogen.

De klachten van rosacea zijn vaak onschuldig (behalve de klachten rond de ogen) maar kunnen een grote invloed hebben op de kwaliteit van leven!
Bepaalde invloeden van buitenaf zoals warmte, zonlicht, cosmetica, huidverzorgingsproducten en sommige geneesmiddelen worden vaak genoemd als uitlokkende factoren.

In onze praktijk krijgen wij regelmatig de vraag of de klachten van rosacea behandeld kunnen worden door bepaalde voeding te vermijden.
Dit heeft mij aangezet tot een klein literatuuronderzoekje in de wetenschappelijke literatuur en de conclusie deel ik graag hier met jullie!

Er kwamen met name artikelen naar voren waarin de behandeling met behulp van medicatie van rosacea werd beschreven, niet met behulp van een dieët. In veel artikelen werd genoemd dat bekend is dat alcohol en bepaalde kruiden voor verergering kunnen zorgen maar over andere voedingsmiddelen werd weinig gezegd. Toen ik net de hoop op een antwoord wilde opgeven kwam ik in een artikel over uitlokkende factoren van rosacea de website van de National Rosacea Society(NRS) tegen. De NRS is een Amerikaanse organisatie die als doel heeft het leven van mensen met rosacea te verbeteren. Dit willen zij bereiken door bekendheid over de aandoening te vergroten, kennis te delen en wetenschappelijk onderzoek naar de aandoening te stimuleren. Ze hebben een enquete gehouden onder 1066 personen met rosacea in Amerika en in deze enquete hebben ze gevraagd naar welke factoren de klachten van rosacea verergeren.

Er kwam een hele lijst uit, de meest genoemde factoren hebben ze op een rijtje gezet met daarachter het percentage van de mensen die dit als uitlokkende factor ervaren, dit rijtje heb ik vertaald:

Zon blootstelling 81%
Emotionele stress 79%
Warm weer 75%
Wind 57%
Zware inspanning 56%
Alcohol consumptie 52%
Hete baden 51%
Koud weer 46%
Gekruid voedsel 45%
Vochtigheid 44%
Warme ruimtes 41%
Bepaalde huidverzoringsproducten 41%
Warme dranken 36%
Bepaalde cosmetica 27%
Medicaties 15%
Medische condities 15%
Bepaald fruit 13%
Gemarineerd vlees 10%
Bepaalde groenten 9%
Zuivel producten 8%
Andere factoren 24%

Dat is dus een hele lijst! Wanneer je kijkt naar hoeveel procent van de mensen voedingsmiddelen als uitlokkende factoren hebben genoemd dan komen alcohol en kruiden het meest naar voren. Bepaalde soorten fruit, groenten, gemarineerd vlees en zuivel producten worden wel als uitlokkende factoren genoemd maar niet zo vaak. Uit deze lijst kan worden opgemaakt dat het per persoon verschillend kan zijn welke factoren de klachten uitlokken. Het kan een hele zoektocht zijn om er achter te komen welke voedingsmiddelen de klachten verergeren. Op de website van de NRS wordt het advies gegeven om gedurende twee weken een dagboekje bij te houden waarin je per dag onder andere kunt aangeven hoe het met de klachten gaat en welke voedingsmiddelen je hebt genuttigd maar ook welke activiteiten je hebt ondernomen en welke huidverzorgingsproducten je hebt gebruikt. Hier vind je de link naar een voorbeeld van zo’n dagboekje.

Terugkomend op de vraag of klachten van rosacea behandeld kunnen worden door bepaalde voedingsmiddelen te vermijden kunnen we eigelijk alleen zeggen dat dit een persoonlijke zoektocht zal zijn. De kans dat je reageert op blootstelling aan de zon, alcohol of kruiden is vrij groot. De kans dat je reageert op andere voedingsmiddelen is aanwezig maar lijkt iets kleiner.

Naast het rekening houden met de uitlokkende factoren zijn er behandelmethodes om de rode huid te kalmeren. Dit kan door het gebruik van medicatie die uw huisarts of dermatoloog u kan voorschrijven, maar ook door adviezen van en behandeling door onze huidtherapeuten. De kleine gesprongen bloedvaatjes (teleangiëctasieën) kunnen wij behandelen d.m.v. lasertherapie of elektrocoagulatie met een miniscuul naaldje. Daarnaast kunt u bij ons terecht voor speciale camouflagemiddelen.